¿Alguna vez has soñado con tener una vida llena de abundancia, éxito y felicidad? ¿Te gustaría tener una forma visual de plasmar tus deseos y metas más profundas? Si es así, entonces necesitas crear un tablero de visión (también conocido como vision board, manifesting board, dream board, motivation board, goal board, o wish board).
Un tablero de visión es una herramienta poderosa que te ayuda a manifestar tus sueños y objetivos. Es una representación visual de tus aspiraciones, que te motiva e inspira a alcanzar tus metas. Al crear un tablero de visión, no solo estás visualizando tus deseos, sino que también estás enviando un mensaje al universo sobre lo que quieres atraer a tu vida.
¿Qué es un tablero de visión y cómo funciona?
Un tablero de visión es una colección de imágenes, palabras, frases y objetos que representan tus deseos y metas. Puede ser físico, creado en un tablero de corcho, una hoja de papel o incluso una pared, o digital, utilizando herramientas como Pinterest o Canva.
La creación de un tablero de visión se basa en el principio de la visualización, que consiste en crear una imagen mental de lo que quieres lograr. Al visualizar tus objetivos, activas el poder de tu mente subconsciente para atraerlos a tu vida. La teoría detrás de esto es que, al ver constantemente imágenes de tus sueños, tu mente se programa para creer que son posibles y comenzarás a tomar acciones para hacerlos realidad.
Cómo crear un tablero de visión efectivo: una guía paso a paso
1. Define tu visión
Antes de empezar a crear tu tablero de visión, debes tener una visión clara de lo que quieres manifestar. Piensa en todas las áreas de tu vida:
- Tu carrera: ¿Qué tipo de trabajo quieres? ¿Qué nivel de ingresos deseas? ¿Qué habilidades quieres desarrollar?
- Tus relaciones: ¿Con quién quieres rodearte? ¿Qué tipo de relaciones te gustaría tener?
- Tu salud: ¿Cómo te gustaría sentirte? ¿Qué hábitos saludables quieres adoptar?
- Tu bienestar: ¿Qué actividades te traen felicidad? ¿Cómo quieres mejorar tu bienestar emocional?
- Tu estilo de vida: ¿Dónde quieres vivir? ¿Qué tipo de viajes quieres hacer? ¿Qué hobbies te gustaría practicar?
Una vez que tengas una visión clara de lo que quieres, puedes empezar a buscar imágenes y frases que representen tus deseos.
2. Reúne tus materiales
Para crear un tablero de visión físico, necesitarás:
- Un tablero: Puede ser un tablero de corcho, una hoja de papel grande, una pared, o cualquier superficie que te guste.
- Imágenes: Puedes utilizar revistas, libros, internet o cualquier fuente que tenga imágenes que representen tus objetivos.
- Palabras y frases: Elige palabras y frases que te motiven e inspiren.
- Pegamento o cinta: Para pegar las imágenes y las palabras al tablero.
- Otros elementos decorativos: Puedes añadir otros elementos decorativos como tela, cintas, botones, o cualquier cosa que le dé un toque personal a tu tablero.
Si prefieres un tablero de visión digital, puedes utilizar herramientas como Pinterest, Canva o incluso una presentación de diapositivas en tu computadora.
3. Elige tus imágenes y palabras
El siguiente paso es elegir las imágenes y palabras que representan tus objetivos. Busca imágenes que te inspiren, te hagan sentir feliz y que te recuerden lo que quieres lograr.
No tengas miedo de ser creativo. Puedes usar cualquier imagen que te guste, desde fotos de lugares que quieres visitar hasta imágenes de personas exitosas que te inspiran.
Las palabras y frases también son importantes. Elige palabras que te motiven e inspiren, como «abundancia», «éxito», «felicidad» y «libertad».
4. Organiza tu tablero de visión
Ahora es el momento de organizar tu tablero de visión. Puedes organizar las imágenes y palabras de forma creativa y atractiva, o puedes agruparlas por categorías.
Por ejemplo, puedes tener una sección para tu carrera, otra para tus relaciones, otra para tu salud, etc. También puedes colocar las imágenes y palabras en una secuencia que represente el progreso hacia tus objetivos.
Recuerda que tu tablero de visión debe ser algo que te inspire y te motive. No tengas miedo de experimentar hasta que encuentres un diseño que te guste.
5. Coloca tu tablero en un lugar visible
Una vez que hayas terminado de crear tu tablero de visión, coloca tu tablero en un lugar donde lo veas con frecuencia. Puede ser en tu escritorio, en la pared de tu habitación, o en cualquier lugar donde te inspire y te recuerde tus objetivos.
Consejos para crear un tablero de visión efectivo
- Sé específico: No seas vago con tus objetivos. En lugar de escribir «éxito», escribe «ser un emprendedor exitoso».
- Visualiza tus objetivos: Cierra los ojos y visualiza tus objetivos como si ya los hubieras logrado. ¿Cómo te sientes? ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo se ve tu vida?
- Crea un tablero de visión positivo: No incluyas imágenes o palabras negativas. Concéntrate en lo que quieres, no en lo que no quieres.
- No tengas miedo de cambiar tu tablero de visión: A medida que tu vida va cambiando, tus objetivos también pueden cambiar. No tengas miedo de actualizar tu tablero de visión para reflejar tus nuevas aspiraciones.
- Mantén tu tablero de visión actualizado: Revisa tu tablero de visión con frecuencia y asegúrate de que aún te inspire. Si algo ya no te motiva, cambialo.
- Conéctate con tu tablero de visión: Pasar tiempo con tu tablero de visión y visualizar tus objetivos te ayudará a mantenerte enfocado en lo que quieres lograr.
¿Cuáles son los beneficios de crear un tablero de visión?
La creación de un tablero de visión puede ser una herramienta poderosa para manifestar tus sueños y alcanzar tus objetivos. Algunos de los beneficios de crear un tablero de visión incluyen:
- Aumentar la motivación: Al ver constantemente imágenes de tus objetivos, te mantienes motivado para alcanzarlos.
- Mejorar el enfoque: Te ayuda a concentrarte en lo que quieres lograr y a eliminar las distracciones.
- Crear una visión clara: Te ayuda a definir tus objetivos y a crear una visión clara de lo que quieres lograr en tu vida.
- Atraer oportunidades: Al enviar un mensaje al universo sobre lo que quieres atraer, aumentas las posibilidades de que te lleguen oportunidades para alcanzar tus objetivos.
- Manifestar tus deseos: El poder de la visualización puede ayudarte a manifestar tus sueños en la realidad.
Algunos ejemplos de cosas que puedes incluir en tu tablero de visión
- Imágenes de tu trabajo ideal: Si quieres cambiar de carrera, incluye imágenes de personas que trabajan en el sector que te interesa.
- Imágenes de tu casa ideal: Si quieres comprar una casa, incluye imágenes de casas que te gusten.
- Imágenes de viajes que quieres hacer: Si quieres viajar, incluye imágenes de lugares que quieres visitar.
- Imágenes de tu cuerpo ideal: Si quieres mejorar tu salud, incluye imágenes de personas que estén en forma.
- Imágenes de personas que te inspiran: Si quieres ser como alguien en particular, incluye su imagen.
- Frases inspiradoras: Incluye frases que te motiven e inspiren a alcanzar tus objetivos.
- Imágenes que representen tus valores: Si la libertad es un valor importante para ti, incluye imágenes que representen esa idea.
- Objetos que te recuerden tus objetivos: Si quieres escribir un libro, incluye un bolígrafo y una libreta.
Conclusión
Crear un tablero de visión es una forma divertida y poderosa de manifestar tus sueños y alcanzar tus objetivos. No tengas miedo de experimentar y de ser creativo. Tu tablero de visión debe ser algo que te inspire y te motive a tomar acción. Al dedicarle tiempo y esfuerzo a la creación de un tablero de visión y al visualizar tus objetivos con regularidad, estarás creando una realidad más positiva y próspera para ti mismo.
Más ideas para crear tableros de visión:
- Crea un tablero de visión para cada área de tu vida. Puedes tener un tablero de visión para tu carrera, otro para tus relaciones, otro para tu salud, etc.
- Crea un tablero de visión digital. Si eres más digital, puedes utilizar herramientas como Pinterest, Canva o incluso una presentación de diapositivas en tu computadora.
- Comparte tu tablero de visión con amigos y familiares. Hablar de tus objetivos con los demás puede ayudarte a mantenerte enfocado y motivado.
- Revisa tu tablero de visión con regularidad. Es importante revisar tu tablero de visión con frecuencia para mantenerte inspirado y motivado.
Recursos adicionales:
- Libros: «El Secreto» de Rhonda Byrne, «El Poder del Subconsciente» de Joseph Murphy
- Sitios web: Pinterest, Canva, Vision Board Creator
- Vídeos: YouTube (busca «how to make a vision board»)
Conclusión:
La creación de un tablero de visión es una herramienta poderosa para manifestar tus sueños y alcanzar tus objetivos. Es una forma visual de plasmar tus aspiraciones, que te motiva e inspira a tomar acción. Al dedicarle tiempo y esfuerzo a la creación de un tablero de visión y al visualizar tus objetivos con regularidad, estarás creando una realidad más positiva y próspera para ti mismo.