Bienestar y Salud en el Trabajo

En ocasiones, todos necesitamos un respiro del trabajo. Ya sea por enfermedad, responsabilidades familiares, emergencias o simplemente para cuidar de nuestra salud mental, faltar al trabajo es inevitable en algunos…

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es fácil dejar que las exigencias del trabajo, las responsabilidades familiares y las obligaciones sociales consuman todo nuestro tiempo. A menudo, nos…

La gestión de la salud en un hospital se basa en la búsqueda constante de la mejora, y para ello es fundamental contar con herramientas que permitan evaluar el desempeño…

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes o peligrosas. Puede ser un motivador poderoso que nos impulsa a actuar y a alcanzar nuestras metas, pero también…

El viaje del autodescubrimiento es un camino complejo y fascinante. A menudo, nos encontramos con aspectos de nosotros mismos que preferiríamos no mirar, emociones que reprimimos y miedos que evitamos…

La regulación emocional es una habilidad fundamental para el bienestar personal y social. Se refiere a la capacidad de controlar nuestras emociones, incluyendo su intensidad y expresión. Aunque todos experimentamos…

¿Te sientes atrapado en un trabajo que te llena de odio? Muchas personas experimentan este sentimiento en algún momento de su carrera. La job hatred puede manifestarse de muchas formas,…

En el ajetreo de la vida moderna, dedicarnos a nuestras responsabilidades profesionales y domésticas puede consumir la mayor parte de nuestro tiempo y energía. En este contexto, encontrar tiempo para…

Abordar la higiene personal en el trabajo es un tema sensible que requiere un enfoque profesional y empático. Es fundamental crear un ambiente laboral seguro y agradable para todos, pero…

En la actualidad, las empresas buscan constantemente formas innovadoras para mejorar el bienestar y la motivación de sus colaboradores. Un enfoque cada vez más popular es la incorporación de programas…

En un mundo acelerado, donde la presión constante y las demandas externas nos abruman, la aptitud mental se ha convertido en un pilar fundamental para alcanzar el bienestar integral. Al…

Todos hemos experimentado la sensación de falta de motivación en algún momento de nuestras vidas. La motivación es algo que se desarrolla desde la infancia, alimentada por recompensas y castigos…

El Factor Bradford es una herramienta utilizada en la gestión de recursos humanos para medir el ausentismo de los empleados. Se basa en la idea de que las ausencias cortas…

¿Alguna vez has estado tan absorto en una tarea que el tiempo parece desaparecer? ¿Has experimentado una sensación de profunda concentración y energía, donde todo fluye con facilidad? Si es…

¿Alguna vez te has sentido agotado, sobrecargado y con la sensación de que no te estás dando a ti mismo lo que necesitas? Es fácil perderse en las demandas del…

En el mundo actual, donde la información nos bombardea constantemente y las distracciones acechan a cada paso, la capacidad de concentrarse se ha vuelto más valiosa que nunca. La concentración…

Los Programas de Asistencia al Empleado (EAP), o Employee Assistance Programs en inglés, son una herramienta vital en la gestión de recursos humanos que se ha vuelto cada vez más…

El burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado, es una condición que afecta a muchas personas en el ámbito laboral. Se caracteriza por un estado de agotamiento mental, emocional…

El bienestar social se refiere a un estado de satisfacción y plenitud que experimentamos en nuestras relaciones con los demás y con el mundo que nos rodea. Es un concepto…

El absentismo en el trabajo es un problema complejo que afecta a todas las organizaciones, sin importar su tamaño o sector. Se define como la falta de presencia en el…

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a una amenaza o demanda. Es una experiencia común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Pero cuando el estrés…

La sensación de abrumamiento es una respuesta emocional y física a situaciones estresantes que puede dificultar nuestra capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones. Es como si una ola…

Una crisis existencial es una experiencia humana común que se caracteriza por una profunda sensación de inquietud, confusión y cuestionamiento del sentido de la vida. Es un momento en el…

Todos soñamos, pero no todos recordamos nuestros sueños. La capacidad de recordar los sueños es un enigma que ha intrigado a la humanidad durante siglos. ¿Por qué algunos de nosotros…

El estrés es una realidad común en el mundo laboral actual. La presión por cumplir con las exigencias del trabajo, la competitividad, la incertidumbre económica y las responsabilidades personales pueden…

El café, esa bebida aromática que despierta nuestros sentidos y nos impulsa a comenzar el día, es un elemento indispensable para muchos. Pero ¿a qué hora es mejor disfrutar de…