Bienestar y Salud en el Trabajo

La trementina, también conocida como aguarrás, es un líquido transparente y aromático que se obtiene de la resina de los pinos. Su uso se remonta a la antigüedad, y ha…

El trauma transgeneracional, también conocido como trauma intergeneracional, es un fenómeno complejo que se refiere al impacto duradero de las experiencias traumáticas de los padres en el desarrollo de sus…

El estrés es una respuesta natural a las demandas de la vida, una reacción fisiológica que nos prepara para afrontar situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico…

La seguridad y el bienestar de los colaboradores son pilares fundamentales para el éxito de cualquier empresa. Un ambiente de trabajo seguro no solo reduce la probabilidad de accidentes, sino…

El teletrabajo se ha convertido en una realidad para millones de personas en todo el mundo, y con la creciente popularidad del trabajo remoto, la línea entre la vida laboral…

La ciencia y tecnología en la salud han experimentado un avance sin precedentes en las últimas décadas, revolucionando la forma en que se diagnostica, trata y previene enfermedades. La tecnología…

En un mundo acelerado y lleno de demandas, es fácil perderse en la vorágine de pensamientos y emociones que nos abordan. La ansiedad y el estrés se convierten en constantes…

El ausentismo es un problema común en muchas organizaciones y puede tener un impacto significativo en la productividad, la eficiencia y los costos. Para abordar este problema de manera efectiva,…

La infancia es un periodo crucial para el desarrollo emocional y psicológico de un individuo. Experiencias traumáticas durante este tiempo pueden dejar cicatrices profundas que pueden persistir en la adultez.…

La inseguridad es un sentimiento común que puede afectar a cualquier persona. Se trata de una sensación de inadecuación o incertidumbre sobre uno mismo, y puede manifestarse en diferentes áreas…

La autoconciencia, esa sensación de estar constantemente bajo el microscopio, es un compañero molesto que puede arruinar la espontaneidad y la alegría. Si bien puede ser un motivador para ajustar…

La autocompasión, esa sensación de lástima por uno mismo, puede surgir en momentos de dificultad. Es una respuesta natural ante la adversidad, pero si se convierte en un patrón, puede…

Comenzar un nuevo trabajo puede ser una experiencia emocionante, pero también puede generar una gran cantidad de ansiedad new job. Es normal sentir anxiety about starting a new job, anxiety…

La autocrítica es una espada de doble filo. Por un lado, puede impulsarnos a mejorar y alcanzar nuestro máximo potencial. Pero por otro lado, puede convertirse en un crítico interno…

El Burnout, un síndrome cada vez más común en el ámbito laboral, se caracteriza por un estado de agotamiento físico, emocional y mental, derivado del estrés crónico. Según diversos estudios,…

El exceso de trabajo, también conocido como "overworked", es un problema cada vez más común en el mundo laboral actual. Se define como una situación en la que el empleado…

A menudo, usamos los términos "sentimientos" y "emociones" de manera intercambiable, pero en realidad, se refieren a experiencias distintas y complejas que juegan un papel fundamental en nuestra vida. Comprender…

Si eres cliente BUK con contrato vigente y menor de 99 años, tienes acceso a una increíble oportunidad de proteger a tu familia con seguros Zurich. A través de nuestra…

En la actualidad, la salud es un tema prioritario para todos. Ante imprevistos médicos, es fundamental contar con un respaldo que asegure la atención adecuada sin comprometer la estabilidad financiera.…

En el ritmo acelerado de la vida moderna, muchas veces descuidamos nuestra salud y bienestar, aspectos fundamentales para una vida plena y feliz. La presión laboral, las responsabilidades personales y…

A medida que la conciencia sobre la salud mental aumenta, también lo hace la comprensión de que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. Explain the…

La rueda de las emociones, también conocida como the emotion wheel, emotion circle, wheel emotions o emotional wheels, es una herramienta gráfica creada por el psicólogo Robert Plutchik en 1980…

El job burnout, un término acuñado en 1974, es un problema creciente en el mundo laboral. Se caracteriza por un estado de agotamiento físico, emocional y mental, que surge a…

En un mundo laboral cada vez más exigente, la salud y el bienestar de los empleados se han convertido en un pilar fundamental para el éxito de las empresas. Los…

En el mundo laboral actual, es fundamental contar con un formulario de contacto de emergencia para empleados actualizado y accesible. Este documento juega un papel crucial en la gestión de…

Las jornadas laborales prolongadas, la sedentarización y las exigencias constantes del trabajo pueden generar un impacto negativo en la salud física y mental de los colaboradores. Para combatir estos efectos…

¿Te sientes abrumado por la cantidad de responsabilidades que tienes que gestionar? ¿Sientes que tu vida es un caos y no tienes tiempo para nada? No te preocupes, no estás…

El minimalismo no es solo una tendencia pasajera, es un estilo de vida que se ha ido ganando un lugar cada vez más importante en la sociedad moderna. El atractivo…

En un mundo acelerado, donde las notificaciones y las demandas constantes nos mantienen en un estado de alerta constante, la práctica de la mindfulness se ha convertido en un faro…

La vida moderna, acelerada y llena de estímulos, a menudo nos lleva a un estado de estrés constante. Sin embargo, existe una herramienta poderosa que puede ayudarnos a navegar por…